Mundgeruch: Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten

Schlechter Atem direkt nach dem Aufwachen ist völlig normal. Hält der Mundgeruch aber auch tagsüber an, obwohl Sie regelmäßig Zähne putzen, steckt oft mehr dahinter. Fachleute sprechen dann von Halitosis. Die Ursache dafür liegt in rund 90 Prozent der Fälle in der Mundhöhle – und damit in einem Bereich, den Ihre Zahnarztpraxis gezielt untersuchen kann.

Im Mund leben unzählige Bakterien. Einige davon zersetzen Speisereste und abgestorbene Zellen und setzen dabei flüchtige Schwefelverbindungen frei, die unangenehm riechen. Je mehr Belag sich ansammelt, desto mehr Nahrung finden diese Bakterien – und desto schlimmer riecht der Atem. Hier eine Übersicht darüber, wo sich die übelriechenden Untermieter besonders gerne tummeln:

• Zungenbelag: Der hintere Zungenrücken ist rau und zerklüftet. Dadurch können sich Beläge und Bakterien hier besonders gut ansammeln, weshalb eine schlecht gereinigte Zunge als häufigste einzelne Ursache für Mundgeruch gilt.
• Zahnbeläge und Zahnzwischenräume: Wo die Zahnbürste nicht hinkommt, bleiben Essensreste zurück und werden bakteriell abgebaut.
• Zahnfleischentzündung und Parodontitis: In entzündetem Zahnfleisch und vertieften Zahnfleischtaschen sammeln sich geruchsbildende Bakterien besonders gut an.
• Karies: Offene Defekte im Zahn sind schwer zu reinigen und können ebenfalls zu schlechtem Atem beitragen.
• Zahnersatz: Prothesen, Brücken oder Kronen, die schlecht sitzen oder nicht gründlich gereinigt werden, bieten zusätzliche Nischen für Beläge.
• Mundtrockenheit: Speichel spült Bakterien und Beläge laufend fort. Bleibt diese natürliche Mundspülung aus – etwa nachts, beim Schnarchen oder wenn man zu wenig trinkt – kann sich der Geruch verstärken. Das ist übrigens auch der Grund für den schlechten Morgenatem.

Findet sich im Mund keine Erklärung, kommen andere Bereiche infrage. Am häufigsten sind das Hals, Nase und Rachen, zum Beispiel bei einer chronischen Mandel- oder Nasennebenhöhlenentzündung. Der Magen ist dagegen nur sehr selten verantwortlich. Auch Allgemeinerkrankungen wie Diabetes mellitus oder Erkrankungen von Leber und Nieren können sich im Atem bemerkbar machen, ebenso wie einige Medikamente (beispielsweise bestimmte Blutdruckmittel und Antidepressiva).

Daneben spielt natürlich auch der Lebensstil eine Rolle: Rauchen, Alkohol und stark riechende Lebensmittel wie Zwiebeln oder Knoblauch können den Atem spürbar beeinflussen.

Die Nase gewöhnt sich schnell an den eigenen Mundgeruch, sodass Betroffene das Problem oft kaum wahrnehmen. Meist sind es Partner, Familie oder Freunde, die zuerst etwas bemerken. Umgekehrt gibt es Menschen, die sich große Sorgen um ihren Atem machen, obwohl andere nichts riechen. In beiden Fällen kann eine zahnärztliche Untersuchung Klarheit und meist auch Abhilfe schaffen.

Am Anfang steht ein ausführliches Gespräch: Seit wann besteht der Geruch? Wann ist er besonders stark? Welche Medikamente nehmen Sie ein? Anschließend prüft Ihr Zahnarzt, ob und in welchem Abstand zum Mund ein Geruch wahrnehmbar ist. Danach folgt eine gründliche Untersuchung von Zunge, Zähnen, Zahnfleisch und gegebenenfalls vorhandenem Zahnersatz.

Die anschließende Behandlung richtet sich nach dem Befund. Mögliche Schritte sind dabei:

• Professionelle Zahnreinigung: Sie entfernt Beläge und Zahnstein auch an schwer zugänglichen Stellen.
• Anleitung zur Zungenreinigung: Wir zeigen Ihnen, wie Sie den Zungenbelag mit einem Zungenreiniger schonend von hinten nach vorne entfernen.
• Behandlung von Zahnfleisch und Zähnen: Eine bestehende Parodontitis oder Karies wird gezielt therapiert.
• Kontrolle des Zahnersatzes: Schlecht sitzende Prothesen, Kronen oder Brücken werden überprüft und bei Bedarf angepasst oder erneuert.

Liegt die Ursache nicht im Mund oder bleibt sie unklar, empfehlen wir Ihnen eine Abklärung beim Hals-Nasen-Ohren-Arzt oder bei Ihrem Hausarzt.

Mit einer gründlichen täglichen Pflege können Sie das Risiko für schlechten Atem deutlich senken:

• Zähne putzen: zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta.
• Zahnzwischenräume reinigen: täglich mit Zahnseide oder Interdentalbürsten.
• Zunge pflegen: Ein Zungenreiniger entfernt Beläge gründlicher als die Zahnbürste.
• Ausreichend trinken: Wasser hält den Mund feucht und unterstützt den Speichelfluss. Zuckerfreier Kaugummi regt ihn zusätzlich an.
• Zahnersatz reinigen: Herausnehmbare Prothesen sollten täglich gründlich gesäubert werden.
• Regelmäßig zur Kontrolle: Halbjährliche Untersuchungen und eine professionelle Zahnreinigung helfen, Beläge und Entzündungen früh zu erkennen.

Mundspülungen und Kaugummis dagegen können den Geruch zwar für kurze Zeit überdecken, die eigentliche Ursache beseitigen sie allerdings nicht.

Mundgeruch ist vielen Menschen unangenehm. Für uns ist er jedoch ein Befund wie jeder andere. In unserer Zahnarztpraxis in Rhodt unter Rietburg nehmen wir uns Zeit, gehen den Ursachen mit Ihnen gemeinsam auf den Grund und besprechen die passenden nächsten Schritte – ganz offen und ohne Tabuisierung. Sie haben bei sich anhaltenden Mundgeruch bemerkt oder möchten Ihre allgemeine Mundhygiene überprüfen lassen? Vereinbaren Sie gerne einen Termin!